High-Intense-Training 18.Mai 2018

Intensives Training mit vielen Ballkontakten erwartet dich beim „high-intense-workshop“ von Moritz Jessen. Lerne in engen Situationen stabil zu stehen und den Ball zu kontrollieren. Finde deinen natürlichen Schwung um optimale Ergebnisse zu erzielen. Damit der Körper auch die passende Leistung abrufen kann bringen wir ihn mit einem tennisspezifischen warm-up in Schwung. Nach dem Training wird professionell angeleitet die Muskulatur gedehnt. Das warm-up Programm und das Stretching lassen sich auch ideal für zukünftige Trainingseinheiten und Mannschaftsspiele übernehmen.

Kosten: 60,00 €
begrenzte Teilnehmerzahl

Taktik Workshop

Mit Strategie und Taktik kannst du dein Tennis verbessern. Passende Übungen und der Einblick wie man so ein Spiel aufbauen kann, bringen dich auf ein neues Level. Setze deine Schläge gezielt ein und lerne das Spiel zu spielen. In diesem Workshop kommt die Praxis nicht zu kurz. Spielzüge werden euch den passenden Impuls für eure nächsten Matches geben.

Kosten: 50,00 €
begrenzte Teilnehmerzahl

Bewegungsmuster im Tennis

Damit die Schläge auch in engen Situationen stabil sind und du schnell aus den Ecken kommst haben sich sogenannte „Bewegungsmuster“ etabliert. In diesem Workshop bekommst du praxisnah von Coach Moritz Jessen Einblicke in die Schrittkombinationen beim Tennis. Diese Art sich zu bewegen gibt mehr Stabilität und veringert die Anstrengung in den Ballwechseln. Die Ballkontakte kommen in diesem Training nicht zu kurz.

Kosten: 50,00 €
begrenzte Teilnehmerzahl

Melde dich jetzt an!
Ballmaschinentraining

Wir nutzen in diesem Workshop das technische Hilfsmittel „die Ballmaschine“. Bei diesem Training geht es um den Rhythmus und die Wiederholungen der einzelnen Schläge. Dies kombinieren wir mit tollen Schnelligkeits und Bewegungsübungen. Freut Euch auf 2 Stunden intensives Tennis welches wir mit einem passenden warm-up starten und einem gemeinsamen Stretching unter Anleitung beenden werden.

Kosten 30 €
begrenzte Teilnehmerzahl

Aufschlag

Er beginnt das Spiel, er gehört zu den komplexesten Bewegungen im Tennis und er ist leider auch der Fluch vieler Spieler. Lerne deine Bewegung kennen, fokusiere diese und mache deinen Aufschlag zu einem konstanten Schlag der dein Spiel bestimmt. Coach Moritz Jessen hat hierfür die passenden Tipps und Tricks damit der Aufschlag sich verbessert. Es erwarten dich abwechslungsreiche Übungen rund um den ersten Schlag.

Kosten 30 €
begrenzte Teilnehmerzahl

Doppeltaktik

Das Doppel hat seine eigenen Gesetze. Nicht vergleichbar mit dem Einzelspiel geht es beim Doppel um Teamwork. Taktische Grundregeln erleichtern das Spiel bei dem nicht nur der Volley eine große Rolle spielt. Auch die Positionen der Spieler, die Orientierung und die richtige Platzierung der Bälle nehmen Einfluss auf die Ballwechsel. Erlernt praxisnah wie man dies trainieren kann und welche Tipps es gibt, um sein Doppel schnell auf ein besseres Level zu bringen.

Kosten 30 €
begrenzte Teilnehmerzahl

Percentage Tennis

Welcher Ball wird bestenfalls an welcher Stelle gespielt. Erarbeitet in diesem Workshop wie man erfolgreich mit seinen Mitteln Matches gewinnt. Neben dem theroetischen Teil bei dem wir uns gemeinsam auf dem Platz orientieren, werden auch einzelne Situationen durchgespielt an denen das erlernte Wissen ausprobiert werden kann. Erstelle mit Coach Moritz Jessen deine persönliche Matchcard und gehe gestärkt in deine nächsten Begegnungen auf dem Tennisplatz.

Kosten: 50 €
begrenzte Teilnehmerzahl